¿Sabía que las lesiones más comunes en el lugar de trabajo no son incidentes únicos? Cuando muchas personas piensan en lesiones en el lugar de trabajo, piensan en cosas como accidentes que ocurren en un vehículo de la empresa, tipos de lesiones por resbalones y caídas, o tal vez accidentes relacionados con el equipo. Si bien todas esas cosas son peligros muy reales, las lesiones más comunes en el lugar de trabajo son las lesiones por estrés repetitivo (RSI), comúnmente conocidas como “lesiones por movimiento repetitivo”.

Las lesiones por movimiento repetitivo son el resultado de usar los mismos músculos o partes de su cuerpo una y otra vez. Por ejemplo, una cajera que usa su brazo derecho para escanear alimentos durante horas todos los días puede desarrollar fácilmente daños en el hombro, el codo o la muñeca debido a la tensión acumulada. Cuando lo piensa desde esa perspectiva, es menos sorprendente saber que incluso las vocaciones que parecen “seguras” tienen su propio conjunto de riesgos laborales.

Las siguientes son las lesiones por movimiento repetitivo más comunes:

• túnel carpiano
• tendinitis
• bursitis
• dedo en gatillo
• dolor de espalda
• daño del manguito rotador
• dolor de muñeca
• pérdida de la audición

Las personas que usan computadoras son altamente susceptibles a muchas de estas condiciones. Otras ocupaciones con alto riesgo de RSI incluyen trabajadores de la salud, profesionales de limpieza, oficinistas, repartidores, plomeros , músicos, conductores de autobuses, trabajadores de línea y trabajadores agrícolas.

¿Qué tiene que ver todo esto contigo?

Aquí hay dos conclusiones que tenemos para ti:

1. Si cree que podría estar en riesgo de sufrir RSI, lo alentamos a que tome todas las medidas disponibles para proteger su cuerpo y crear condiciones de trabajo más saludables. Esto podría significar solicitar un escritorio de pie o un mouse o teclado de diseño más ergonómico. Quizás necesite ser más proactivo sobre el uso de protección auditiva, una rodillera o respaldo. Quizás reorganizar su espacio de trabajo puede evitar que tenga que doblarse o levantar objetos. Si bien es imposible evitar por completo las lesiones por movimientos repetitivos, estar al tanto de los riesgos de su profesión y desarrollar prácticas más sostenibles puede prolongar su salud y ayudar a controlar su dolor.
2. Si ya está comenzando a experimentar síntomas que cree que pueden estar relacionados con las condiciones del lugar de trabajo, entonces queremos que sepa que los RSI son elegibles para la compensación a los trabajadores. Sin embargo, a veces el proceso de probar su reclamo y obtener una compensación puede ser complicado, y por eso estamos aquí, para luchar por usted. Creemos en cuidarnos a nosotros mismos y a nuestras familias, y cuando vienes a nosotros, te conviertes en parte de nuestra familia.